Hapday - AI Life Coach

Hapday - гэта ваш AI Life Coach, які працуе кругласутачна і без выходных, каб дапамагчы вам змяніць сваё жыццё за 30 дзён.
Атрымлівайце 1-гадзінныя трэніроўкі па штучнаму інтэлекту, індывідуальныя штодзённыя планы і парады ў рэжыме рэальнага часу на аснове вашага сну, актыўнасці, настрою і звычак. Hapday не проста адказвае на пытанні — ён вядзе размову, задае правільныя пытанні і дае вам дзейсныя крокі, якія прытрымліваюцца.

Чаму Hapday працуе

* 1-гадзінныя заняткі AI Coaching: адчуйце, як размаўляеце з сапраўдным трэнерам. Кіраваны, структураваны і сканцэнтраваны на вашых мэтах.
* Парада на аснове дадзеных: падключыце Apple Health, Google Fit або Oura. Атрымлівайце імгненныя рэкамендацыі, калі ваш сон, крокі або настрой зменяцца.
* Персаналізаваная штодзённая інфармацыя: засяродзьцеся на 3 асноўных задачах, удасканальвайце працэдуры і заставайцеся паслядоўнымі.
* Універсальны набор аздараўленчых інструментаў: больш за 300 інструментаў — медытацыі, дыхальныя практыкаванні, вядзенне дзённіка, адсочванне настрою, адсочванне звычак, гісторыі сну, пастаноўка мэт і многае іншае.
* Навуковае навучанне: ТГС, матывацыйнае інтэрв'ю і паводніцкая навука, якія дапамогуць вам унесці рэальныя змены.

Асноўныя характарыстыкі

* 1-гадзінны трэнінг AI (голас або чат)
* Адсочванне звычак з 76 гатовымі звычкамі або стварыце ўласныя
* Адсочванне настрою і разважанні
* Медытацыі і дыхальныя тэхнікі
* Гісторыі сну і працэдуры адпачынку
* Кола жыцця і SMART пастаноўка мэт
* Персаналізаваныя задачы: лепшы сон, упэўненасць у сабе, зняцце стрэсу*, ранішнія працэдуры і многае іншае
* Штодзённая зводка, цытата дня і фота дня
* Гейміфікаванае адсочванне прагрэсу з узроўнямі і ўзнагародамі
* Сацыяльная стужка, каб дзяліцца перамогамі і натхняць іншых

Чаму варта выбраць Hapday перад іншымі праграмамі AI

* Хапдэй вядзе сесію - вам не трэба ведаць, што спытаць.
* Ваш трэнер бачыць вашы рэальныя дадзеныя аб стане здароўя і адаптуецца ў рэжыме рэальнага часу.
* Убудаваныя аздараўленчыя прылады азначаюць, што ўсё знаходзіцца ў адным месцы.

Выкарыстоўвайце Hapday For

* Выпрацоўка прывычных звычак
* Павышэнне прадукцыйнасці
* Кіраванне стрэсам і трывогай
* Пераадоленне выгарання
* Вылячэнне пасля разбітага сэрца
* Стварэнне ідэальнай ранішняй руціны
* Арганізацыя дома і жыцця
* Детоксікація дофаміна і скід фокусу
* Паляпшэнне якасці сну

Далучайцеся да больш чым 1,7 мільёна людзей, якія ўжо паляпшаюць сваё жыццё з Hapday.
Спампуйце зараз і пачніце сваю першую сесію навучання AI сёння.