Nord Yoga: Face & Wellness

ቆዳዎን እና ጤናዎን ከህይወትዎ ጋር በሚስማማ የፊት ዮጋ ይለውጡ

ኖርድ ዮጋ በተፈጥሮ ቆዳን ለማንሳት፣ ለማንሳት እና ለማነቃቃት እንዲረዳዎ የተነደፈ ሁሉን-በ-አንድ የፊት-ዮጋ እና የጤንነት ልማድ መተግበሪያ ነው። የፊት ልምምዶችን ፣ የጤንነት መጠየቂያዎችን እና የዕለት ተዕለት ልምዶችን የመከታተል የግል እቅድ ያግኙ - መስመሮችን ለማለስለስ ፣ የጡንቻን ድምጽ ለማሻሻል ፣ የደም ዝውውርን ለመጨመር እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል።

1. ከፊትህ እና ከግቦችህ ጋር የተስማማ እቅድ
ጥሩ መስመሮችን ለመቀነስ፣ የቀዘቀዘ ቆዳን ለማንሳት፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ወይም መልክዎን ለማደስ፣ ኖርድ ዮጋ እቅድዎን ከፊትዎ አይነት፣ የጊዜ ሰሌዳ እና ምርጫዎች ጋር ያስተካክላል።
ለቋሚ እና ተፈጥሯዊ ውጤቶች ተብሎ በተዘጋጀው በሚመሩ የፊት-ዮጋ ልማዶች እና የጤንነት ልማዳዊ ድጋፍ ይደሰቱ - ወራሪ ሕክምናዎች ወይም ፈጣን ጥገናዎች አይደሉም። ኖርድ ዮጋ ይረዳሃል፡-

ለጠንካራ እይታ የፊት ጡንቻዎችን ድምጽ ይስጡ እና ያጠናክሩ
የደም ዝውውርን ይጨምሩ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን በተፈጥሮ ያሻሽሉ።
ቆዳዎን እና ደህንነትዎን የሚደግፉ ዕለታዊ ልምዶችን ይገንቡ
የተሻለ ስሜትን, ጉልበትን እና በራስ መተማመንን ይደግፉ

2. ዘላቂ የሆኑትን ልማዶች ይገንቡ
ኖርድ ዮጋ ለመድገም ቀላል በሆኑ በትንንሽ ዕለታዊ ድርጊቶች ላይ የተገነባ ነው።
ዕለታዊ የፊት ዮጋ ማበረታቻዎች እና የልምድ ማሳሰቢያዎች
የቆዳ ጤናን ለመደገፍ የእርጥበት እና የጤንነት ምርመራዎች
አኳኋን ፣ አገላለጽ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማሻሻል የአኗኗር ተግዳሮቶች

ራስን መንከባከብ ወጥነት ያለው እና ጥረት የለሽ ለማድረግ መመሪያ
አዝማሚያ እያሳደድክ አይደለም - ዘላቂ የሆነ ደህንነትን እየገነባህ ነው።

3. ዮጋን ፊት ለፊት መጣበቅ ትችላላችሁ
በየትኛውም ቦታ ማሰልጠን - ምንም መሳሪያ አያስፈልግም.
መንጋጋ፣ ጉንጭ፣ ግንባር እና አንገት ላይ ያነጣጠሩ አጭር፣ የተመራ የፊት-ዮጋ ክፍለ ጊዜ
ለጀማሪ ተስማሚ ፍሰቶች እና ሲሻሻሉ እድገቶች
ያለ ቀዶ ጥገና ለማሰማት እና ለማንሳት ያተኮሩ ልማዶች
በደርዘን የሚቆጠሩ የፊት-ዮጋ ልምምዶች እና አጋዥ ስልጠናዎች፣ እቅድዎ ሁል ጊዜ ትኩስ እና ውጤታማ ሆኖ ይቆያል።

4. ቀላል የጤንነት ድጋፍ
ከፊትዎ-ዮጋ ጎን ለጎን፣ ኖርድ ዮጋ ተጨማሪ የጤና መሳሪያዎችን ያቀርባል፡-
ለቆዳ እርጥበት ፣ አቀማመጥ እና አገላለጽ ግላዊ ምክሮች
ጭንቀትን ለመቀነስ እና ብርሃንን ለማሻሻል አጭር ማሰላሰል እና የአተነፋፈስ መመሪያዎች

መልክዎን የሚደግፉ ለራስ እንክብካቤ የአምልኮ ሥርዓቶች ልማድ መከታተል
ቆዳዎን መንከባከብ ሆን ተብሎ እና ጠቃሚ ይሆናል.

5. ለትክክለኛ እድገት ስማርት ክትትል
አብሮ በተሰራ መሳሪያዎች የእርስዎን ለውጥ ሲከሰት ይመልከቱ፡-
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማስታወሻዎች
የሂደት ቅጽበተ-ፎቶዎች እና አስታዋሾች
የእርጥበት እና የጤንነት መለኪያዎች
ኖርድ ዮጋ እንዲያውቁ፣ ሲያስፈልግ እንዲያስተካክሉ እና እያንዳንዱን ድል እንዲያከብሩ ያግዝዎታል።

ሰዎች ኖርድ ዮጋን ለምን ይወዳሉ?
ተመጣጣኝ ፣ ውድ ህክምና ሳይኖር ተፈጥሯዊ የፊት ድምጽ
ከማንኛውም መርሐግብር ጋር የሚስማሙ አጭር፣ የተመራ የፊት-ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች
የተሻለ የቆዳ ሸካራነት፣ የበለጠ ትርጉም እና ጠንካራ የፊት ድምጽ
በዙሪያዎ የተገነቡ ግላዊ ዕቅዶች፣ ፊትዎ እና ልማዶችዎ
ወጥነት ያለው እና ተነሳሽ እንድትሆን የሚያደርጉ የልምድ ግንባታ መሳሪያዎች
በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ እና ተነሳሽነትን ለማሸነፍ እንዲረዳዎት የአሰልጣኝ መመሪያ እና ምክክር
በእርስዎ የግል ውሂብ ላይ ሙሉ ቁጥጥር

የእርስዎ ውሂብ፣ የእርስዎ ቁጥጥር
የእርስዎ የግል ውሂብ የተመሰጠረ እና የተጠበቀ ነው። የእርስዎን መለያ እና ሁሉንም ተዛማጅ ውሂብ በማንኛውም ጊዜ በቀጥታ ከመተግበሪያው ውስጥ መሰረዝ ይችላሉ።

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
ኖርድ ዮጋ ተለዋዋጭ የራስ-እድሳት እቅዶችን ያቀርባል።

ክፍያ እና እድሳት
መተግበሪያውን በነፃ ማውረድ እና መጠቀም ይችላሉ። የሁሉም ባህሪያት ቀጣይ መዳረሻ የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልገዋል። ግዢ ሲረጋገጥ ክፍያ ወደ Google Play መለያዎ ይከፍላል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዙ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን በማንኛውም ጊዜ በመለያ ቅንብሮች ውስጥ ማስተዳደር ወይም መሰረዝ ይችላሉ። ዋጋዎች ለዩኤስ ደንበኞች ተፈጻሚ ይሆናሉ; የአለም አቀፍ ዋጋ እንደ ምንዛሬ ሊለያይ ይችላል።
ለድጋፍ ወይም ጥያቄዎች፣ hello@nord.yoga ላይ ያግኙን።

የግላዊነት ፖሊሲ https://nord.yoga/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ https://nord.yoga/terms


የእርስዎን የፊት-ዮጋ ጉዞ ዛሬ ይጀምሩ
ኖርድ ዮጋን ያውርዱ እና እንዴት አጭር ፊት-ዮጋ እንደሚፈስ፣ የጤንነት ልማዶች እና የእለት ተእለት እራስን መንከባከብ መልክዎን እንዲያድሱ፣ ቆዳዎን እንዲያሻሽሉ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እንደሚያግዙ ይወቁ - በየቀኑ።